Las Emociones
LAS EMOCIONES
Las emociones se suelen definir como un complejo estado
afectivo, una reacción subjetiva que ocurre como resultado de cambios
fisiológicos o psicológicos que influyen sobre el pensamiento y la conducta.
Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro
organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente,
en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
Las principales teorías de la emoción pueden agruparse en
tres categorías principales: fisiológicas, neurológicas y cognitivas. Las
primera sugieren que las respuestas fisiológicas corporales son las
responsables de las emociones.
Las teorías neurológicas proponen que la actividad cerebral
es la que conduce a respuestas emocionales. Por último, las teorías cognitivas
sostienen que los pensamientos y otras actividades mentales desempeñan un papel
esencial en la formación de las emociones.
Como es habitual en estos casos, una hábil combinación de
los diferentes modelos teóricos suele ser la aproximación más acertada a la
hora de entender en toda su complejidad el mundo de las emociones.
Qué son las emociones?
Saber qué son las emociones nos ayudará a entender mejor su
función. Según la definición de Hockenbury y Hockenbury (2007), una emoción es
un estado psicológico complejo que involucra tres componentes distintos: una
experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica y un comportamiento o
respuesta expresiva.
En un acercamiento más complejo, Salovey y Mayer (1990)
definen la emoción como un conjunto de metahabilidades que pueden ser
aprendidas y estructuran el concepto en torno a cinco dimensiones básicas
referidas a:
El conocimiento de las propias emociones
La capacidad de autocontrol
La capacidad de automotivación
El reconocimiento de las emociones de los demás
El control de las relaciones.
¿Qué función tienen?
Nos motivan a tomar medidas
Ante situaciones estresantes, nos ayudan a tomar una
decisión que nos permita superar el estrés para hacer algo para mejorar la
situación.
En situaciones de emociones positivas, ayudan a minimizar
la probabilidad de sentir emociones negativas. Además, ayudan a evitar
situaciones que podrían potencialmente conducir a estados negativos.
Nos ayudan a sobrevivir, a prosperar y a evitar el peligro
Charles Darwin creía que las emociones son adaptaciones que
permiten a los seres humanos y animales sobrevivir y reproducirse. Cuando
estamos enojados, estamos propensos a enfrentar la fuente de nuestra
irritación. Cuando experimentamos miedo, somos más propensos a huir de la
amenaza. Cuando sentimos amor, podríamos buscar a un compañero y reproducirnos.
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